Plan Includes:
Start blooming
Expert in yoga, energie en herstel.
Voor professionals en teams die willen herstellen, niet alleen doorgaan.
Van spanning naar rust, energie en herstel.
Even weg van je scherm, terug naar je lichaam. Ontdek wat yoga op de werkvloer voor jou kan betekenen.
Meer focus en productiviteit
Korte yogasessies helpen je om je hoofd leeg te maken en je aandacht terug te brengen naar het moment. Hierdoor werk je geconcentreerder en krijg je meer gedaan in minder tijd.
Minder stress en spanning
Yoga verlaagt stresshormonen en helpt opgebouwde spanning in je lichaam los te laten. Dit zorgt voor een rustiger gevoel, zelfs tijdens drukke werkdagen.
Betere houding en minder klachten
Lang zitten achter een bureau kan leiden tot rug-, nek- en schouderklachten. Yoga helpt je lichaam te openen, je houding te verbeteren en pijn te verminderen.
Meer energie gedurende de dag
In plaats van een middagdip geeft yoga je juist nieuwe energie. Door beweging en ademhaling voel je je alerter en frisser, zonder extra koffie nodig te hebben.
Positieve werksfeer en teamgevoel
Samen yoga doen zorgt voor verbinding op de werkvloer. Het creëert een ontspannen sfeer en kan bijdragen aan betere samenwerking en communicatie binnen het team.
(Pricing)
The strategic insight and guidance that leaders use to make confident financial decisions.
Starter
Perfect for individuals or small teams beginning their financial journey. A simple plan to help you get started with clarity.
$99
/month
- 1 Kick-off strategy call
- 2 Follow-up sessions
- Access to digital templates
Professional
Reccomended
Designed for growing businesses that need deeper insights and tailored strategies. Gain the guidance and tools to scale.
$399
/month
Plan Includes:
- Monthly strategic planning session
- Unlimited 1:1 consulting sessions
- Resource library access
- Email + text support
Executive
Built for leaders and organizations managing complex challenges. Unlock premium support, advanced strategies, and priority access.
$599
/month
Plan Includes:
- Monthly executive review session
- 6 Custom consulting sessions per month
- VIP resource library access
- Priority phone + email support
Veelgestelde vragen
Wat zijn de voordelen van yoga voor medewerkers?
Yoga kan stress verminderen, de concentratie verbeteren en de algehele productiviteit verhogen. Het helpt medewerkers fitter en energieker te blijven, zowel fysiek als mentaal.
Hoe vaak moeten de sessies plaatsvinden?
Dit hangt af van de behoeften van het team. Vaak zijn wekelijkse sessies van 30–45 minuten ideaal, maar sommige bedrijven kiezen voor tweewekelijks of intensieve workshops.
Hebben medewerkers ervaring nodig met yoga?
Nee, yoga is geschikt voor alle niveaus. De sessies worden aangepast aan zowel beginners als ervaren beoefenaars.
Wat is er nodig om yoga op kantoor te organiseren?
Een rustige ruimte, voldoende plek voor yogamatjes en comfortabele kleding voor deelnemers. Sommige lessen kunnen ook aan bureau of stoel worden gegeven.
Hoeveel kost het voor ons bedrijf?
De prijs hangt af van de duur, frequentie en groepsgrootte. Vaak werken docenten met pakketten of losse sessies, afgestemd op het budget van het bedrijf.
Kan yoga helpen bij specifieke klachten, zoals rug- of nekpijn?
Ja, veel oefeningen richten zich op ontspanning, houding en mobiliteit, wat helpt bij veel voorkomende klachten van kantoorwerkers.
